ପାର୍ବଣରେ ମିଠା-ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ବିଗିଡ଼ିଯାଇଛି କି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ? ଏହି ୮ଟି ଉପାୟରେ ହୁଅନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ
ଦୀପାବଳି ଏବଂ ଭାଇ ଦ୍ବିତୀୟା ପର୍ବ ଯାଇ ସାରିଛି କିନ୍ତୁ ଲୋକେ ମିଠା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରି ନାହାନ୍ତି। ପର୍ବପର୍ବାଣିରେ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ବିଗିଡ଼ି ଯାଇଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଡାୟେଟ ଫଲୋ ହୋଇପାରିନଥାଏ। ପର୍ବ ସରିବା ମାତ୍ରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଓଜନ ବଢ଼ିବାର ଅଭିଯୋଗ ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ସହଜ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଡିଟାକ୍ସ ଅର୍ଥାତ୍ ଶରୀର ଭିତରକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ସହ ଓଜନ କମ୍ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ୧. […]




