Author: NewsLaxmi7
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଭାରତୀୟ କ୍ରିକେଟ୍ ଟିମ୍ର କ୍ୟାପଟେନ୍ ବିରାଟ କୋହଲି ଆଜିକାଲି ଆଇପିଏଲ୍ ପାଇଁ ଦୁବାଇରେ ରହୁଛନ୍ତି । ସେଠାରେ ତାଙ୍କ ପତ୍ନୀ ତଥା, ବଲିଉଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଅନୁଷ୍କା ଶର୍ମା ବିରାଟଙ୍କୁ ସପୋର୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ସେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ସହ ଦୁବାଇରେ ରହୁଛନ୍ତି । ଦୁବାଇ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଫଟୋ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି ବିରାଟ, ଯାହା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ପ୍ରଶଂସକମାନେ ବେଶ ପସନ୍ଦ କରିବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି । ଫଟୋରେ ରୋମାଂଟିକ୍ ଅନ୍ଦାଜ୍ରେ ସମୂଦ୍ରରେ ନଜର ଆସୁଛନ୍ତି ବିରାଟ ଏବଂ ଅନୁଷ୍କା । ସେଥିରେ ଦୁହିଁଙ୍କର ସୁନ୍ଦରତା ସହିତ ସୁର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ହେବାର ଛବି, ଏହି ଫଟୋରେ ଆହୁରି ସୁନ୍ଦରତା ଭରି ଦେଉଛି । ଏହି ଫଟୋକୁ ବିରାଟ କୋହଲି ନିଜ ଇନ୍ଷ୍ଟାଗ୍ରାମ୍ ଆକାଉଂଟରେ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ବର୍ତମାନ୍ ଯାଏଁ ୪୦ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲାଇକ୍ ଆସିସାରିଛି । କେବଳ ଲାଇକ୍ ନୁହେଁ ଏହା ସହିତ ପ୍ରଶଂସକମାନେ ଏଥିରେ ନିଜ…
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଶାହରୁଖ୍ ଖାନ୍ ଓ କାଜଲଙ୍କ ଅଭିନୀତ ଫିଲ୍ମ ଦିଲ୍ୱାଲେ ଦୁହ୍ଲନିଆ ଲେ ଜାଏଙ୍ଗେକୁ ଆଜି ପୂରିଛି ୨୫ ବର୍ଷ । ୧୯୯୫ରେ ମୁକ୍ତିଲାଭ କରିଥିବା ଏହି ଫିଲ୍ମଟି, ଆଜିବି ଦର୍ଶକଙ୍କ ହୃଦୟରେ ଘରକରି ରହିଛି, ଯେମିତି ମୁକ୍ତିଲାଭ କରିବା ସମୟରେ ଥିଲା। ଏହି ଫିଲ୍ମଟି ବଲିଉଡର ସବୁଠାରୁ ହିଟ୍ ସିନେମା ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ । ଯାହାର କ୍ରେଜ୍ ଆଜିବି ଆଜିବି ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କାଜୋଲ ଏହି ଫିଲ୍ମ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ସମୟରେ କହିଛନ୍ତି, ଏହି ଫିଲ୍ମକୁ ସବୁବେଳେ ଲୋକେ ପସନ୍ଦ କରି ଆସିଛନ୍ତି ଓ ଆଶା କରୁଛି ଆଗକୁ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରିବେ । ସେ ଏକଥା ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଫିଲ୍ମ ସୁଟିଂ ସମୟରେ ଆମେ ଭାବିବି ନଥିଲୁ,ଆମେ ଏମିତି କିଛି କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଆଶା ଥିଲା ଫିଲ୍ମ ହିଟ୍ ହେବ । ଆମେ ଭଗବାନଙ୍କ ପାଖରେ ପ୍ରାର୍ଥନା କରୁଥିଲୁ ଫିଲ୍ମର ଗୀତ…
ଆଜିକାଲି ଓଜନ ବଢିବା ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ଦେଖାଯାଉଛି । କେବଳ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ନୁହଁନ୍ତି ଅନେକ୍ କମ୍ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କୁହାଯାଏ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରୁ ଭାତକୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ, କାରଣ ଏଥିରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ । ହେଲେ ଅନେକ ଲୋକ ଭାତ ଖାଇବାକୁ ବହୁତ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଭାତଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭାତ ଖାଇବା ସହିତ କିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା । ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ପ୍ରଥମ ନିୟମ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପଡିବ । ଏଥିପାଇଁ ଯେ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିଲେ ସେଥିରେ କ୍ୟାଲୋରୀର ମାତ୍ରା କମ୍ ରଖାଯାଏ । ଭାତ – ଯଦି ଭାତ ଖାଇ ଓଜନ…